Γράψτε το όνομα του τροφίμου παραπάνω και επιλέξτε από τη λίστα. Λαμβάνετε τη διατροφική σύσταση του τροφίμου, συμπεριλαμβανομένων των ποσοτήτων ενέργειας, πρωτεΐνης, λίπους, υδατανθράκων, σακχάρων και αλατιού. Η πηγή δεδομένων είναι η Fineli, η εθνική βάση δεδομένων σύνθεσης τροφίμων που διατηρείται από το Φινλανδικό Ινστιτούτο Υγείας και Ευημερίας.
Μαργαρίνη 80%, για το ψήσιμο και το μαγείρεμα
Μαργαρίνη 80%, μαργαρίνη μαγειρέματος, μέσος όρος
Μαργαρίνη 80%, υγρό, μέσος όρος
Μαργαρίνη για το ψήσιμο, 80% λίπος
Μαργαρίνη ή μείγμα ψωμιού για το ψωμί, μέσος όρος
Μαργαρίνη, ζαχαροπλαστική, 80% λιπαρά, βιομηχανικά
Μαργιπάνη, πάστα αμυγδάλου
Μαρέγγα
Μάρκες μπανάνας επικαλυμμένες με γιαούρτι
Μαρμάρινο κέικ σοκολάτας
Μαρμελάδα
Μαρμελάδα μανιταριών χωρίς κρέας
Μαρμελάδα μήλου
Μαρμελάδα μούρων
Μαρμελάδα μούρων, σούπα μούρων, γλυκαμένη με φρουκτόζη
Μαρμελάδα φράουλας, 46% ζάχαρη, βιομηχανική
Μαρμελάδα φράουλας, 54% ζάχαρη, σπιτικά
Μαρμελάδα φρούτων, μέσος όρος
Μαρμελάδα, βασική γλυκιά ζύμη, γάλα χωρίς λιπαρά
Μαρμελάδα, βασική γλυκιά ζύμη, πλήρες γάλα
Μαρμελάδα, γλυκαμένη με φρουκτόζη
Μαρμελάδα, κουλουράκι με ξινόγαλα
Μαρμελάδα, κρούστα κουλουριού
Μαρούλι
Μαρούλι άισμπεργκ
Μαρούλι κήπου
Μαρούλι, γάλα, βιομηχανική
Μαστό γαλοπούλας, φούρνο ψημένο
Μαύρο και ρύζι κατσαρόλα
Μαύρο καρυκεύματα
Μαύρο καρυκευμένο
Μαύρο μπακαλιάρο, ψωμί, τηγανητό
Μαύρο φραγκοστάφυλο, σούπα φραγκοστάφυλου
Μαύρο, κατεψυγμένο
Μαύρο, τηγανητό
Μαύρος μπακαλιάρος με κρέμα αμυγδάλου και μαγειρικής 15%
Μαύρος μπακαλιάρος, βρασμένος, χωρίς αλάτι
Μαύρος μπακαλιάρος, φούρνος ψημένος
Μεγάλη έλαφος
Μείγμα 75%, χωρίς λακτόζη
Μείγμα γεύματος, χοιρινό και ζυμαρικά, μαγειρεμένα
Μείγμα καρυδιών, αλατισμένο
Μείγμα καρυδιών, χωρίς αλάτι
Μείγμα καρυδιών, χωρίς αλάτι, ψημένο
Μείγματα 75%, μέσος όρος βιομηχανικών προϊόντων
Μέλι
Μελιτζάνα
Μελιτζάνα γεμάτη με μανιτάρια
Μελιτζάνα γεμάτη με ντομάτα και τυρί
Μελιτζάνα σαλάτα μελιτζάνας, επικάλυψη γιαουρτιού
Μελιτζάνα, τηγανητά
Μερλούκι, τηγανητά
Μερλούκιο, φούρνο ψημένο
Μερλούκιο, χόκι, ωμό
Μέσος όρος φρούτων, βιομηχανική παιδική τροφή
Μεταλλικό νερό
Μεταλλικό νερό με χυμό
Μεταλλικό νερό, novelle plus, με προστιθέμενο ασβέστιο
Μεταλλικό νερό, ζαχαρούχο με φρουκτόζη
Μεταλλικό νερό, χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Μήλα, γλυκά
Μήλα, μαλακό, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα
Μηλίτη, 0,7% όγκος
Μηλίτη, γλυκό, 4,7% όγκος
Μηλίτη, ξηρό 4,7% όγκο
Μηλίτη, ξηρό, 5,5% όγκος
Μηλίτη, φως, όγκος 4,7%
Μηλίτης, γλυκός, <3% όγκος
Μήλο πίτα με πλήρωση κουάρκ, κρούστα κουλουρακιών
Μήλο πίτα, crust κουλουράκι
Μήλο πίτα, crust κουλουράκι, φυσικά χωρίς γλουτένη
Μήλο πίτα, κρούστα κουλουρακιών με ξινόγαλα
Μήλο χυλό ρυζιού, νερό, ζάχαρη
Μήλο ψιλοκομμένο, μήλο σούπα, αποξηραμένα μήλα
Μήλο, αποξηραμένο
Μήλο, εγχώρια, μέση, με δέρμα
Μήλο, εισαγόμενα, χωρίς δέρμα
Μήλο, εισαγόμενος, μέσος όρος, με δέρμα
Μήλο, μέσος όρος, με το δέρμα
Μήλο, οικιακό, χωρίς δέρμα
Μηλόπιτα, βασική γλυκιά ζύμη, πλήρες γάλα
Μητρικό γάλα