Αναζήτηση στα τρόφιμα: 

Μαργαρίνη 80%, για το ψήσιμο και το μαγείρεμα - θερμίδες

g
μερίδα (6g)
dl
κ.γ.
κ.σ.

100 g περιέχει 710,56 kcal

Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Μαργαρίνη 80%, για το ψήσιμο και το μαγείρεμα - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.

Ενέργεια710,56 kcal
2973,60 kJ
% της ενέργειας
Λίπος80,00 g100 %
Υδατάνθρακες0,30 g0 %
Πρωτεΐνη0,50 g0 %
Σάκχαρα0,30 g
Κορεσμένο λίπος28,11 g
Αλάτι1528,80 mg
Όλα τα θρεπτικά συστατικάΠοσότητα
άλας1528,80 mg
άμυλο, συνολικά0,00 g
ίνα, σύνολο0,00 g
ίνες, αδιάλυτες στο νερό0,00 g
αλκοολών σακχάρων0,00 g
αλκοόλ0,00 g
αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε12,00 mg
ασβέστιο17,38 mg
βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική)0,01 mg
βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ)0,09 mg
βιταμίνη d10,00 ug
βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη)0,00 ug
βιταμίνη κ, συνολικά43,69 ug
βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης800,00 ug
γαλακτόζη0,00 g
γλυκόζη0,00 g
ενέργεια, υπολογίζεται2973,60 kJ
θειαμίνη (βιταμίνη β1)0,01 mg
ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά0,07 mg
ιωδιούχο (ιώδιο)1,06 ug
κάλιο34,22 mg
καροτενοειδή, συνολικά0,00 ug
λακτόζη0,30 g
λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα9,85 g
λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis32,89 g
λιπαρά οξέα, ολικό τρανς0,48 g
λιπαρά οξέα, συνολικά76,48 g
λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα4,11 g
λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα28,11 g
λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα13,96 g
λιπαρά, συνολικά80,00 g
λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα)0,00 mg
λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha)0,00 mg
μαγνήσιο4,65 mg
μαλτόζη0,00 g
νάτριο600,00 mg
νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο)0,02 mg
οργανικά οξέα, συνολικά0,00 g
πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά0,00 g
πρωτεΐνη, συνολικά0,50 g
ριβοφλαβίνη0,04 mg
σάκχαρα, συνολικά0,30 g
σακχαρόζη0,00 g
σελήνιο, σύνολο0,20 ug
σιδήρου, συνολικά0,20 mg
στερόλες, συνολικά234,95 mg
τρυπτοφάνη3,40 mg
υδατάνθρακες, διαθέσιμες0,30 g
φολικό, συνολικά0,37 ug
φρουκτόζη0,00 g
φώσφορος14,10 mg
χοληστερόλη (gc)0,00 mg
ψευδάργυρος0,02 mg
Η πηγή δεδομένων των τροφίμων είναι η βάση δεδομένων Fineli του Φινλανδικού Ινστιτούτου Υγείας και Ευημερίας. Σημειώστε ότι τα δεδομένα μπορεί να περιέχουν σφάλματα και δεν ευθυνόμαστε για αυτά. Κάντε ερμηνείες και συμπεράσματα με βάση τα δεδομένα με δική σας ευθύνη. Οι πληροφορίες των εμπορικών σημάτων μπορεί να διαφέρουν από τη βάση δεδομένων Fineli. Όσοι ακολουθούν ειδική δίαιτα θα πρέπει να συζητήσουν την αλλαγή της διατροφής τους με τον θεράποντα ιατρό.