Αναζήτηση στα τρόφιμα: 

Κομμένο σε λουκάνικο, χαμηλό αλάτι, λίπος 3,5% - θερμίδες

g
μερίδα (11g)
τεμ. (11g)

100 g περιέχει 102,77 kcal

Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Κομμένο σε λουκάνικο, χαμηλό αλάτι, λίπος 3,5% - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.

Ενέργεια102,77 kcal
430,01 kJ
% της ενέργειας
Λίπος3,14 g28 %
Υδατάνθρακες7,53 g29 %
Πρωτεΐνη10,30 g42 %
Σάκχαρα1,07 g
Κορεσμένο λίπος1,12 g
Αλάτι1099,34 mg
Όλα τα θρεπτικά συστατικάΠοσότητα
άλας1099,34 mg
άμυλο, συνολικά6,46 g
ίνα, σύνολο0,11 g
ίνες, αδιάλυτες στο νερό0,06 g
αλκοολών σακχάρων0,00 g
αλκοόλ0,00 g
αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε0,14 mg
ασβέστιο7,15 mg
βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική)0,20 mg
βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ)0,00 mg
βιταμίνη d0,16 ug
βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη)0,29 ug
βιταμίνη κ, συνολικά0,92 ug
βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης2,20 ug
γαλακτόζη0,00 g
γλυκόζη1,04 g
ενέργεια, υπολογίζεται430,01 kJ
θειαμίνη (βιταμίνη β1)0,46 mg
ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά3,88 mg
ιωδιούχο (ιώδιο)51,40 ug
κάλιο483,52 mg
καροτενοειδή, συνολικά0,00 ug
λακτόζη0,00 g
λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα0,23 g
λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis1,31 g
λιπαρά οξέα, ολικό τρανς0,00 g
λιπαρά οξέα, συνολικά2,91 g
λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα0,04 g
λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα1,12 g
λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα0,42 g
λιπαρά, συνολικά3,14 g
λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ)202,32 mg
λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ)29,28 mg
λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα)1,21 mg
λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha)2,65 mg
μαγνήσιο31,43 mg
μαλτόζη0,01 g
νάτριο431,45 mg
νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο)1,82 mg
οργανικά οξέα, συνολικά0,00 g
πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά0,06 g
πρωτεΐνη, συνολικά10,30 g
ριβοφλαβίνη0,12 mg
σάκχαρα, συνολικά1,07 g
σακχαρόζη0,02 g
σελήνιο, σύνολο9,87 ug
σιδήρου, συνολικά0,39 mg
στερόλες, συνολικά0,45 mg
τρυπτοφάνη123,70 mg
υδατάνθρακες, διαθέσιμες7,53 g
φολικό, συνολικά3,00 ug
φρουκτόζη0,01 g
φώσφορος88,10 mg
χοληστερόλη (gc)25,17 mg
ψευδάργυρος0,86 mg
Η πηγή δεδομένων των τροφίμων είναι η βάση δεδομένων Fineli του Φινλανδικού Ινστιτούτου Υγείας και Ευημερίας. Σημειώστε ότι τα δεδομένα μπορεί να περιέχουν σφάλματα και δεν ευθυνόμαστε για αυτά. Κάντε ερμηνείες και συμπεράσματα με βάση τα δεδομένα με δική σας ευθύνη. Οι πληροφορίες των εμπορικών σημάτων μπορεί να διαφέρουν από τη βάση δεδομένων Fineli. Όσοι ακολουθούν ειδική δίαιτα θα πρέπει να συζητήσουν την αλλαγή της διατροφής τους με τον θεράποντα ιατρό.