Αναζήτηση στα τρόφιμα: 

Τεμαχισμό λουκάνικο, lauantai, 18% λίπος, μέσος όρος - θερμίδες

g
μερίδα (11g)
τεμ. (11g)

100 g περιέχει 209,13 kcal

Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Τεμαχισμό λουκάνικο, lauantai, 18% λίπος, μέσος όρος - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.

Ενέργεια209,13 kcal
875,01 kJ
% της ενέργειας
Λίπος16,14 g69 %
Υδατάνθρακες7,22 g13 %
Πρωτεΐνη9,07 g17 %
Σάκχαρα1,17 g
Κορεσμένο λίπος6,15 g
Αλάτι1857,51 mg
Όλα τα θρεπτικά συστατικάΠοσότητα
άλας1857,51 mg
άμυλο, συνολικά6,05 g
ίνα, σύνολο0,11 g
ίνες, αδιάλυτες στο νερό0,05 g
αλκοολών σακχάρων0,00 g
αλκοόλ0,00 g
αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε0,26 mg
ασβέστιο10,78 mg
βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική)0,20 mg
βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ)0,00 mg
βιταμίνη d0,19 ug
βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη)0,36 ug
βιταμίνη κ, συνολικά1,49 ug
βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης5,00 ug
γαλακτόζη0,00 g
γλυκόζη1,14 g
ενέργεια, υπολογίζεται875,01 kJ
θειαμίνη (βιταμίνη β1)0,42 mg
ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά4,16 mg
ιωδιούχο (ιώδιο)4,07 ug
κάλιο162,36 mg
καροτενοειδή, συνολικά0,00 ug
λακτόζη0,00 g
λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα1,77 g
λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis6,94 g
λιπαρά οξέα, ολικό τρανς0,01 g
λιπαρά οξέα, συνολικά15,25 g
λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα0,18 g
λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα6,15 g
λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα2,02 g
λιπαρά, συνολικά16,14 g
λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ)1678,00 mg
λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ)137,17 mg
λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα)5,63 mg
λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha)5,61 mg
μαγνήσιο14,15 mg
μαλτόζη0,01 g
νάτριο729,01 mg
νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο)2,33 mg
οργανικά οξέα, συνολικά0,00 g
πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά0,05 g
πρωτεΐνη, συνολικά9,07 g
ριβοφλαβίνη0,12 mg
σάκχαρα, συνολικά1,17 g
σακχαρόζη0,02 g
σελήνιο, σύνολο8,78 ug
σιδήρου, συνολικά0,45 mg
στερόλες, συνολικά0,32 mg
τρυπτοφάνη109,30 mg
υδατάνθρακες, διαθέσιμες7,22 g
φολικό, συνολικά2,78 ug
φρουκτόζη0,01 g
φώσφορος98,80 mg
χοληστερόλη (gc)29,88 mg
ψευδάργυρος0,97 mg
Η πηγή δεδομένων των τροφίμων είναι η βάση δεδομένων Fineli του Φινλανδικού Ινστιτούτου Υγείας και Ευημερίας. Σημειώστε ότι τα δεδομένα μπορεί να περιέχουν σφάλματα και δεν ευθυνόμαστε για αυτά. Κάντε ερμηνείες και συμπεράσματα με βάση τα δεδομένα με δική σας ευθύνη. Οι πληροφορίες των εμπορικών σημάτων μπορεί να διαφέρουν από τη βάση δεδομένων Fineli. Όσοι ακολουθούν ειδική δίαιτα θα πρέπει να συζητήσουν την αλλαγή της διατροφής τους με τον θεράποντα ιατρό.