Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Γιαούρτι, αρωματισμένο, ab, 3,3% λίπος, περιέχει προβιοτικά - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 93,93 kcal 393,62 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 3,29 g | 31 % |
| Υδατάνθρακες | 13,09 g | 60 % |
| Πρωτεΐνη | 2,63 g | 9 % |
| Σάκχαρα | 13,08 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 2,13 g | |
| Αλάτι | 100,69 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 100,69 mg |
| άμυλο, συνολικά | 0,01 g |
| ίνα, σύνολο | 0,17 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 0,14 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 0,12 mg |
| ασβέστιο | 107,10 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,05 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 2,31 mg |
| βιταμίνη d | 0,03 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,34 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 1,09 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 28,18 ug |
| γαλακτόζη | 1,11 g |
| γλυκόζη | 1,20 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 393,62 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,03 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 0,76 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 12,97 ug |
| κάλιο | 150,62 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 38,10 ug |
| λακτόζη | 1,88 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 0,05 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 0,70 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,08 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 2,99 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,01 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 2,13 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 0,08 g |
| λιπαρά, συνολικά | 3,29 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 44,35 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 13,06 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 10,76 mg |
| μαλτόζη | 0,00 g |
| νάτριο | 39,52 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 0,12 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,25 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 0,04 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 2,63 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,16 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 13,08 g |
| σακχαρόζη | 8,78 g |
| σελήνιο, σύνολο | 2,53 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 0,11 mg |
| στερόλες, συνολικά | 1,36 mg |
| τρυπτοφάνη | 38,50 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 13,09 g |
| φολικό, συνολικά | 6,35 ug |
| φρουκτόζη | 0,10 g |
| φώσφορος | 79,00 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 10,16 mg |
| ψευδάργυρος | 0,39 mg |