Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Γιαούρτι, αρωματισμένο, ab, 0,2% λίπος, προβιοτικά - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 43,02 kcal 180,25 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 0,11 g | 0 % |
| Υδατάνθρακες | 6,65 g | 67 % |
| Πρωτεΐνη | 3,46 g | 33 % |
| Σάκχαρα | 6,54 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 0,07 g | |
| Αλάτι | 115,83 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 115,83 mg |
| άμυλο, συνολικά | 0,10 g |
| ίνα, σύνολο | 0,08 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 0,06 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,10 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 0,02 mg |
| ασβέστιο | 123,98 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,05 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 1,84 mg |
| βιταμίνη d | 0,00 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,38 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 0,19 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 1,06 ug |
| γαλακτόζη | 1,10 g |
| γλυκόζη | 1,15 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 180,25 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,03 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 0,84 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 15,74 ug |
| κάλιο | 168,56 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 10,40 ug |
| λακτόζη | 2,44 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 0,01 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 0,02 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 0,09 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 0,07 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 0,01 g |
| λιπαρά, συνολικά | 0,11 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 4,29 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 1,23 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 11,88 mg |
| μαλτόζη | 0,00 g |
| νάτριο | 45,46 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 0,11 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,22 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 0,02 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 3,46 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,18 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 6,54 g |
| σακχαρόζη | 0,12 g |
| σελήνιο, σύνολο | 2,61 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 0,06 mg |
| στερόλες, συνολικά | 0,59 mg |
| τρυπτοφάνη | 47,30 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 6,65 g |
| φολικό, συνολικά | 4,62 ug |
| φρουκτόζη | 1,75 g |
| φώσφορος | 85,70 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 1,06 mg |
| ψευδάργυρος | 0,41 mg |