Αναζήτηση στα τρόφιμα: 

Τεμαχισμό λουκάνικου, γλακτέρ, 13,8% λίπος - θερμίδες

g
μερίδα (11g)
τεμ. (11g)

100 g περιέχει 187,86 kcal

Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Τεμαχισμό λουκάνικου, γλακτέρ, 13,8% λίπος - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.

Ενέργεια187,86 kcal
786,33 kJ
% της ενέργειας
Λίπος11,90 g62 %
Υδατάνθρακες6,72 g15 %
Πρωτεΐνη9,84 g23 %
Σάκχαρα1,06 g
Κορεσμένο λίπος4,36 g
Αλάτι1860,28 mg
Όλα τα θρεπτικά συστατικάΠοσότητα
άλας1860,28 mg
άμυλο, συνολικά5,65 g
ίνα, σύνολο0,11 g
ίνες, αδιάλυτες στο νερό0,06 g
αλκοολών σακχάρων0,00 g
αλκοόλ0,00 g
αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε0,25 mg
ασβέστιο11,18 mg
βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική)0,20 mg
βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ)0,00 mg
βιταμίνη d0,22 ug
βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη)0,33 ug
βιταμίνη κ, συνολικά4,44 ug
βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης6,53 ug
γαλακτόζη0,00 g
γλυκόζη1,04 g
ενέργεια, υπολογίζεται786,33 kJ
θειαμίνη (βιταμίνη β1)0,41 mg
ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά4,59 mg
ιωδιούχο (ιώδιο)4,47 ug
κάλιο160,57 mg
καροτενοειδή, συνολικά0,00 ug
λακτόζη0,00 g
λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα1,37 g
λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis5,21 g
λιπαρά οξέα, ολικό τρανς0,01 g
λιπαρά οξέα, συνολικά11,26 g
λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα0,14 g
λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα4,36 g
λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα1,57 g
λιπαρά, συνολικά11,90 g
λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ)1295,12 mg
λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ)106,84 mg
λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα)5,45 mg
λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha)6,36 mg
μαγνήσιο14,65 mg
μαλτόζη0,01 g
νάτριο730,10 mg
νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο)2,56 mg
οργανικά οξέα, συνολικά0,00 g
πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά0,05 g
πρωτεΐνη, συνολικά9,84 g
ριβοφλαβίνη0,12 mg
σάκχαρα, συνολικά1,06 g
σακχαρόζη0,01 g
σελήνιο, σύνολο8,90 ug
σιδήρου, συνολικά0,51 mg
στερόλες, συνολικά0,61 mg
τρυπτοφάνη121,40 mg
υδατάνθρακες, διαθέσιμες6,72 g
φολικό, συνολικά3,36 ug
φρουκτόζη0,01 g
φώσφορος99,00 mg
χοληστερόλη (gc)31,52 mg
ψευδάργυρος1,00 mg
Η πηγή δεδομένων των τροφίμων είναι η βάση δεδομένων Fineli του Φινλανδικού Ινστιτούτου Υγείας και Ευημερίας. Σημειώστε ότι τα δεδομένα μπορεί να περιέχουν σφάλματα και δεν ευθυνόμαστε για αυτά. Κάντε ερμηνείες και συμπεράσματα με βάση τα δεδομένα με δική σας ευθύνη. Οι πληροφορίες των εμπορικών σημάτων μπορεί να διαφέρουν από τη βάση δεδομένων Fineli. Όσοι ακολουθούν ειδική δίαιτα θα πρέπει να συζητήσουν την αλλαγή της διατροφής τους με τον θεράποντα ιατρό.