Αναζήτηση στα τρόφιμα: 

Τυρό γάλα, αρωματισμένο, 1% λιπαρά, χωρίς λακτόζη - θερμίδες

g
μερίδα (200g)
dl
κ.γ.
κ.σ.

100 g περιέχει 79,83 kcal

Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Τυρό γάλα, αρωματισμένο, 1% λιπαρά, χωρίς λακτόζη - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.

Ενέργεια79,83 kcal
334,16 kJ
% της ενέργειας
Λίπος1,00 g12 %
Υδατάνθρακες14,07 g73 %
Πρωτεΐνη3,24 g16 %
Σάκχαρα14,04 g
Κορεσμένο λίπος0,70 g
Αλάτι106,44 mg
Όλα τα θρεπτικά συστατικάΠοσότητα
άλας106,44 mg
άμυλο, συνολικά0,03 g
ίνα, σύνολο0,06 g
ίνες, αδιάλυτες στο νερό0,04 g
αλκοολών σακχάρων0,00 g
αλκοόλ0,00 g
αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε0,04 mg
ασβέστιο115,97 mg
βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική)0,04 mg
βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ)1,12 mg
βιταμίνη d0,02 ug
βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη)0,34 ug
βιταμίνη κ, συνολικά0,37 ug
βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης11,54 ug
γαλακτόζη1,32 g
γλυκόζη1,49 g
ενέργεια, υπολογίζεται334,16 kJ
θειαμίνη (βιταμίνη β1)0,03 mg
ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά0,73 mg
ιωδιούχο (ιώδιο)13,31 ug
κάλιο163,48 mg
καροτενοειδή, συνολικά12,70 ug
λακτόζη0,02 g
λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα0,02 g
λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis0,24 g
λιπαρά οξέα, ολικό τρανς0,01 g
λιπαρά οξέα, συνολικά0,97 g
λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα0,00 g
λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα0,70 g
λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα0,03 g
λιπαρά, συνολικά1,00 g
λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ)15,65 mg
λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ)4,25 mg
λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα)0,00 mg
λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha)0,00 mg
μαγνήσιο10,12 mg
μαλτόζη0,00 g
νάτριο41,78 mg
νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο)0,10 mg
οργανικά οξέα, συνολικά0,19 g
πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά0,02 g
πρωτεΐνη, συνολικά3,24 g
ριβοφλαβίνη0,16 mg
σάκχαρα, συνολικά14,04 g
σακχαρόζη11,02 g
σελήνιο, σύνολο2,41 ug
σιδήρου, συνολικά0,06 mg
στερόλες, συνολικά0,35 mg
τρυπτοφάνη43,50 mg
υδατάνθρακες, διαθέσιμες14,07 g
φολικό, συνολικά3,77 ug
φρουκτόζη0,19 g
φώσφορος77,10 mg
χοληστερόλη (gc)4,52 mg
ψευδάργυρος0,36 mg
Η πηγή δεδομένων των τροφίμων είναι η βάση δεδομένων Fineli του Φινλανδικού Ινστιτούτου Υγείας και Ευημερίας. Σημειώστε ότι τα δεδομένα μπορεί να περιέχουν σφάλματα και δεν ευθυνόμαστε για αυτά. Κάντε ερμηνείες και συμπεράσματα με βάση τα δεδομένα με δική σας ευθύνη. Οι πληροφορίες των εμπορικών σημάτων μπορεί να διαφέρουν από τη βάση δεδομένων Fineli. Όσοι ακολουθούν ειδική δίαιτα θα πρέπει να συζητήσουν την αλλαγή της διατροφής τους με τον θεράποντα ιατρό.