Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Δημητριακά πρωινού, weetabix πρωτότυπο - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 411,57 kcal 1722,17 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 2,56 g | 5 % |
| Υδατάνθρακες | 76,80 g | 80 % |
| Πρωτεΐνη | 14,01 g | 15 % |
| Σάκχαρα | 11,54 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 0,33 g | |
| Αλάτι | 1224,93 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 1224,93 mg |
| άμυλο, συνολικά | 65,27 g |
| ίνα, σύνολο | 10,44 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 9,27 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 1,04 mg |
| ασβέστιο | 36,26 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,11 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 0,00 mg |
| βιταμίνη d | 0,00 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,00 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 2,71 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 0,38 ug |
| γαλακτόζη | 0,00 g |
| γλυκόζη | 0,24 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 1722,17 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,36 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 7,99 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 5,45 ug |
| κάλιο | 434,69 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 233,30 ug |
| λακτόζη | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 1,09 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 0,33 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 1,83 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,08 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 0,33 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 1,17 g |
| λιπαρά, συνολικά | 2,56 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 1085,64 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 83,37 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 127,72 mg |
| μαλτόζη | 0,58 g |
| νάτριο | 480,74 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 5,21 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,00 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 1,04 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 14,01 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,16 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 11,54 g |
| σακχαρόζη | 4,43 g |
| σελήνιο, σύνολο | 7,93 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 4,07 mg |
| στερόλες, συνολικά | 77,46 mg |
| τρυπτοφάνη | 166,60 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 76,80 g |
| φολικό, συνολικά | 46,85 ug |
| φρουκτόζη | 0,05 g |
| φώσφορος | 362,20 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 0,00 mg |
| ψευδάργυρος | 3,13 mg |