Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Κατεψυγμένο μείγμα λαχανικών, φασόλια καρότο, aurinkokasvikset - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 33,94 kcal 142,99 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 0,23 g | 0 % |
| Υδατάνθρακες | 5,16 g | 83 % |
| Πρωτεΐνη | 1,34 g | 17 % |
| Σάκχαρα | 4,23 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 0,05 g | |
| Αλάτι | 34,40 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 34,40 mg |
| άμυλο, συνολικά | 0,92 g |
| ίνα, σύνολο | 2,48 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 1,55 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 0,25 mg |
| ασβέστιο | 38,50 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,07 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 13,25 mg |
| βιταμίνη d | 0,00 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,00 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 33,00 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 395,18 ug |
| γλυκόζη | 1,19 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 142,99 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,09 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 1,03 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 1,00 ug |
| κάλιο | 355,00 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 5991,60 ug |
| λακτόζη | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 0,09 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 0,01 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 0,20 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,06 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 0,05 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 0,15 g |
| λιπαρά, συνολικά | 0,23 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 89,27 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 55,23 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 18,00 mg |
| μαλτόζη | 0,14 g |
| νάτριο | 13,50 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 0,75 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,33 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 0,85 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 1,34 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,06 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 4,23 g |
| σακχαρόζη | 1,56 g |
| σελήνιο, σύνολο | 1,35 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 0,60 mg |
| στερόλες, συνολικά | 13,75 mg |
| τρυπτοφάνη | 17,00 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 5,16 g |
| φολικό, συνολικά | 48,19 ug |
| φρουκτόζη | 1,34 g |
| φώσφορος | 40,00 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 0,00 mg |
| ψευδάργυρος | 0,40 mg |