Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Δημητριακά για πρωινό, δημητριακά σοκολάτας, weetabix minis - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 366,40 kcal 1533,33 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 5,34 g | 13 % |
| Υδατάνθρακες | 64,81 g | 76 % |
| Πρωτεΐνη | 9,94 g | 11 % |
| Σάκχαρα | 20,69 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 2,26 g | |
| Αλάτι | 1731,97 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 1731,97 mg |
| άμυλο, συνολικά | 44,13 g |
| ίνα, σύνολο | 8,11 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 7,16 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 0,75 mg |
| ασβέστιο | 30,53 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,08 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 0,00 mg |
| βιταμίνη d | 0,00 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,00 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 2,46 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 0,26 ug |
| γαλακτόζη | 0,00 g |
| γλυκόζη | 0,17 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 1533,33 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,25 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 5,75 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 4,79 ug |
| κάλιο | 409,11 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 164,20 ug |
| λακτόζη | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 0,81 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 1,36 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 4,51 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,07 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 2,26 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 0,88 g |
| λιπαρά, συνολικά | 5,34 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 812,34 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 70,88 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 106,10 mg |
| μαλτόζη | 0,40 g |
| νάτριο | 679,74 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 3,70 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,00 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 0,96 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 9,94 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,12 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 20,69 g |
| σακχαρόζη | 20,08 g |
| σελήνιο, σύνολο | 5,66 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 3,18 mg |
| στερόλες, συνολικά | 63,63 mg |
| τρυπτοφάνη | 123,00 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 64,81 g |
| φολικό, συνολικά | 33,88 ug |
| φρουκτόζη | 0,04 g |
| φώσφορος | 273,50 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 0,08 mg |
| ψευδάργυρος | 2,39 mg |