Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Δημητριακά πρωινού, νιφάδες καλαμποκιού επικαλυμμένα με ζάχαρη - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 386,95 kcal 1619,86 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 0,52 g | 0 % |
| Υδατάνθρακες | 88,33 g | 95 % |
| Πρωτεΐνη | 5,00 g | 5 % |
| Σάκχαρα | 40,17 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 0,01 g | |
| Αλάτι | 1159,43 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 1159,43 mg |
| άμυλο, συνολικά | 48,16 g |
| ίνα, σύνολο | 1,76 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 1,10 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 0,01 mg |
| ασβέστιο | 5,34 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 1,10 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 0,00 mg |
| βιταμίνη d | 0,00 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,54 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 0,02 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 10,65 ug |
| γαλακτόζη | 0,00 g |
| γλυκόζη | 1,30 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 1619,86 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,78 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 10,99 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 9,55 ug |
| κάλιο | 72,20 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 1906,10 ug |
| λακτόζη | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 0,02 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 0,02 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 0,05 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 0,01 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 0,02 g |
| λιπαρά, συνολικά | 0,52 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 22,16 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 0,59 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 10,44 mg |
| μαλτόζη | 0,00 g |
| νάτριο | 455,03 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 9,69 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,00 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 0,26 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 5,00 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,85 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 40,17 g |
| σακχαρόζη | 38,09 g |
| σελήνιο, σύνολο | 2,06 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 5,22 mg |
| στερόλες, συνολικά | 24,77 mg |
| τρυπτοφάνη | 78,00 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 88,33 g |
| φολικό, συνολικά | 107,90 ug |
| φρουκτόζη | 0,78 g |
| φώσφορος | 26,00 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 0,00 mg |
| ψευδάργυρος | 0,20 mg |