Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Μούσλι με αποξηραμένα μούρα, elovena plus - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 356,60 kcal 1492,57 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 7,72 g | 20 % |
| Υδατάνθρακες | 57,66 g | 71 % |
| Πρωτεΐνη | 8,80 g | 10 % |
| Σάκχαρα | 20,17 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 0,99 g | |
| Αλάτι | 694,47 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 694,47 mg |
| άμυλο, συνολικά | 37,49 g |
| ίνα, σύνολο | 8,27 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 4,97 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 3,39 mg |
| ασβέστιο | 40,26 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,26 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 0,98 mg |
| βιταμίνη d | 0,00 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,04 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 3,62 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 1,15 ug |
| γαλακτόζη | 0,00 g |
| γλυκόζη | 5,84 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 1492,57 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,35 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 4,56 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 27,57 ug |
| κάλιο | 409,58 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 274,60 ug |
| λακτόζη | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 3,69 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 2,30 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 7,05 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,06 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 0,99 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 3,76 g |
| λιπαρά, συνολικά | 7,72 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 3693,94 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 61,08 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 95,00 mg |
| μαλτόζη | 0,05 g |
| νάτριο | 272,56 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 2,41 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,84 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 1,42 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 8,80 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,15 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 20,17 g |
| σακχαρόζη | 7,58 g |
| σελήνιο, σύνολο | 9,04 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 2,40 mg |
| στερόλες, συνολικά | 61,35 mg |
| τρυπτοφάνη | 128,60 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 57,66 g |
| φολικό, συνολικά | 37,18 ug |
| φρουκτόζη | 6,69 g |
| φώσφορος | 289,50 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 0,08 mg |
| ψευδάργυρος | 2,26 mg |