Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Φέτα και σπανάκι πίτα, γέμιση ξινή κρέμα, ζάχαρη shortcrust - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 214,15 kcal 896,75 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 15,23 g | 65 % |
| Υδατάνθρακες | 12,35 g | 23 % |
| Πρωτεΐνη | 6,36 g | 12 % |
| Σάκχαρα | 1,49 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 5,37 g | |
| Αλάτι | 1172,18 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 1172,18 mg |
| άμυλο, συνολικά | 10,86 g |
| ίνα, σύνολο | 1,07 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 0,74 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 2,35 mg |
| ασβέστιο | 116,20 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,13 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 15,09 mg |
| βιταμίνη d | 0,69 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,42 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 104,29 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 186,71 ug |
| γαλακτόζη | 0,02 g |
| γλυκόζη | 0,16 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 896,75 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,06 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 2,37 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 21,90 ug |
| κάλιο | 251,15 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 2794,10 ug |
| λακτόζη | 0,89 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 2,06 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 5,88 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,21 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 14,44 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,77 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 5,37 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 2,90 g |
| λιπαρά, συνολικά | 15,23 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 2016,13 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 753,36 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 11,65 mg |
| μαγνήσιο | 33,61 mg |
| μαλτόζη | 0,13 g |
| νάτριο | 460,04 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 0,60 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,51 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 0,30 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 6,36 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,19 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 1,49 g |
| σακχαρόζη | 0,16 g |
| σελήνιο, σύνολο | 9,12 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 0,86 mg |
| στερόλες, συνολικά | 52,98 mg |
| τρυπτοφάνη | 116,30 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 12,35 g |
| φολικό, συνολικά | 68,34 ug |
| φρουκτόζη | 0,12 g |
| φώσφορος | 109,20 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 55,98 mg |
| ψευδάργυρος | 1,29 mg |