Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Σολομό κατσαρόλα ζυμαρικών, kokkikartano snellman, έτοιμο γεύμα - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 128,59 kcal 538,46 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 5,90 g | 40 % |
| Υδατάνθρακες | 12,31 g | 42 % |
| Πρωτεΐνη | 5,53 g | 18 % |
| Σάκχαρα | 1,66 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 2,53 g | |
| Αλάτι | 940,23 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 940,23 mg |
| άμυλο, συνολικά | 10,65 g |
| ίνα, σύνολο | 2,14 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 0,44 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 0,82 mg |
| ασβέστιο | 21,15 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,22 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 2,37 mg |
| βιταμίνη d | 1,46 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,64 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 2,58 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 34,89 ug |
| γαλακτόζη | 0,00 g |
| γλυκόζη | 0,36 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 538,46 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,09 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 3,25 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 14,01 ug |
| κάλιο | 199,31 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 868,30 ug |
| λακτόζη | 0,25 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 0,32 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 1,63 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,08 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 5,38 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,78 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 2,53 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 1,14 g |
| λιπαρά, συνολικά | 5,90 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 279,56 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 68,88 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 139,57 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 405,67 mg |
| μαγνήσιο | 28,98 mg |
| μαλτόζη | 0,13 g |
| νάτριο | 369,00 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 2,40 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,09 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 0,19 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 5,53 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,06 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 1,66 g |
| σακχαρόζη | 0,43 g |
| σελήνιο, σύνολο | 5,92 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 0,65 mg |
| στερόλες, συνολικά | 9,01 mg |
| τρυπτοφάνη | 72,00 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 12,31 g |
| φολικό, συνολικά | 9,64 ug |
| φρουκτόζη | 0,48 g |
| φώσφορος | 128,40 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 18,29 mg |
| ψευδάργυρος | 0,73 mg |