Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Μούσλι με αποξηραμένα φρούτα, elovena plus - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 385,28 kcal 1612,88 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 8,61 g | 20 % |
| Υδατάνθρακες | 64,00 g | 72 % |
| Πρωτεΐνη | 7,63 g | 8 % |
| Σάκχαρα | 25,44 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 2,79 g | |
| Αλάτι | 507,40 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 507,40 mg |
| άμυλο, συνολικά | 32,53 g |
| ίνα, σύνολο | 8,54 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 4,49 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 1,48 mg |
| ασβέστιο | 44,12 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,19 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 8,35 mg |
| βιταμίνη d | 0,00 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,00 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 9,68 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 8,93 ug |
| γαλακτόζη | 0,00 g |
| γλυκόζη | 4,84 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 1612,88 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,18 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 3,40 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 22,87 ug |
| κάλιο | 516,12 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 370,90 ug |
| λακτόζη | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 1,79 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 3,05 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 7,86 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,23 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 2,79 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 2,02 g |
| λιπαρά, συνολικά | 8,61 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 1784,69 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 233,27 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 88,60 mg |
| μαλτόζη | 0,02 g |
| νάτριο | 199,14 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 1,64 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,64 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 1,39 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 7,63 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,09 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 25,44 g |
| σακχαρόζη | 13,67 g |
| σελήνιο, σύνολο | 5,89 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 3,07 mg |
| στερόλες, συνολικά | 55,48 mg |
| τρυπτοφάνη | 106,80 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 64,00 g |
| φολικό, συνολικά | 33,74 ug |
| φρουκτόζη | 6,90 g |
| φώσφορος | 239,50 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 0,08 mg |
| ψευδάργυρος | 1,97 mg |