Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Γιαούρτι με μούσλι, α +, λίπος 3,5%, χαμηλή λακτόζη - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 89,15 kcal 373,64 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 3,51 g | 34 % |
| Υδατάνθρακες | 10,27 g | 51 % |
| Πρωτεΐνη | 3,61 g | 15 % |
| Σάκχαρα | 6,42 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 1,78 g | |
| Αλάτι | 144,07 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 144,07 mg |
| άμυλο, συνολικά | 3,85 g |
| ίνα, σύνολο | 0,69 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 0,38 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 0,23 mg |
| ασβέστιο | 117,08 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,06 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 1,09 mg |
| βιταμίνη d | 0,90 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,37 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 1,43 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 20,07 ug |
| γαλακτόζη | 1,80 g |
| γλυκόζη | 1,81 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 373,64 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,05 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 1,12 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 15,44 ug |
| κάλιο | 172,18 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 27,20 ug |
| λακτόζη | 0,91 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 0,29 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 1,06 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,05 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 3,26 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,07 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 1,78 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 0,37 g |
| λιπαρά, συνολικά | 3,51 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 292,48 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 66,08 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 18,40 mg |
| μαλτόζη | 0,00 g |
| νάτριο | 56,54 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 0,23 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,19 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 0,07 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 3,61 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,18 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 6,42 g |
| σακχαρόζη | 1,79 g |
| σελήνιο, σύνολο | 3,31 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 0,34 mg |
| στερόλες, συνολικά | 6,86 mg |
| τρυπτοφάνη | 53,40 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 10,27 g |
| φολικό, συνολικά | 7,60 ug |
| φρουκτόζη | 0,01 g |
| φώσφορος | 109,60 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 7,71 mg |
| ψευδάργυρος | 0,60 mg |