Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Ζυμαρικά carbonara, hk μέσω, έτοιμο γεύμα - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 174,95 kcal 732,09 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 8,22 g | 44 % |
| Υδατάνθρακες | 18,63 g | 44 % |
| Πρωτεΐνη | 5,90 g | 12 % |
| Σάκχαρα | 1,50 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 3,14 g | |
| Αλάτι | 1001,63 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 1001,63 mg |
| άμυλο, συνολικά | 17,14 g |
| ίνα, σύνολο | 1,30 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 0,97 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 0,95 mg |
| ασβέστιο | 27,00 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,08 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 0,38 mg |
| βιταμίνη d | 0,09 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,19 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 4,73 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 3,74 ug |
| γαλακτόζη | 0,00 g |
| γλυκόζη | 0,05 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 732,09 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,10 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 2,17 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 8,73 ug |
| κάλιο | 113,66 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 39,00 ug |
| λακτόζη | 0,21 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 0,90 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 3,47 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,06 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 7,67 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,09 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 3,14 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 1,03 g |
| λιπαρά, συνολικά | 8,22 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 887,50 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 84,74 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 24,66 mg |
| μαλτόζη | 0,08 g |
| νάτριο | 393,10 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 1,22 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,04 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 0,25 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 5,90 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,11 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 1,50 g |
| σακχαρόζη | 1,10 g |
| σελήνιο, σύνολο | 5,36 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 0,85 mg |
| στερόλες, συνολικά | 30,11 mg |
| τρυπτοφάνη | 82,00 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 18,63 g |
| φολικό, συνολικά | 8,02 ug |
| φρουκτόζη | 0,05 g |
| φώσφορος | 83,10 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 10,22 mg |
| ψευδάργυρος | 1,03 mg |