Αναζήτηση στα τρόφιμα: 

Μπάρμπεκιου λουκάνικο, bratwurst, τηγανητό χωρίς λίπος - θερμίδες

g
μερίδα (100g)

100 g περιέχει 345,12 kcal

Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Μπάρμπεκιου λουκάνικο, bratwurst, τηγανητό χωρίς λίπος - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.

Ενέργεια345,12 kcal
1444,44 kJ
% της ενέργειας
Λίπος32,02 g83 %
Υδατάνθρακες0,00 g0 %
Πρωτεΐνη15,28 g17 %
Σάκχαρα0,00 g
Κορεσμένο λίπος10,89 g
Αλάτι2054,37 mg
Όλα τα θρεπτικά συστατικάΠοσότητα
άλας2054,37 mg
άμυλο, συνολικά0,00 g
ίνα, σύνολο0,00 g
ίνες, αδιάλυτες στο νερό0,00 g
αλκοολών σακχάρων0,00 g
αλκοόλ0,00 g
αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε0,56 mg
ασβέστιο13,17 mg
βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική)0,31 mg
βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ)0,00 mg
βιταμίνη d0,52 ug
βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη)0,67 ug
βιταμίνη κ, συνολικά3,32 ug
βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης23,31 ug
γαλακτόζη0,00 g
γλυκόζη0,00 g
ενέργεια, υπολογίζεται1444,44 kJ
θειαμίνη (βιταμίνη β1)0,70 mg
ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά9,82 mg
ιωδιούχο (ιώδιο)3,20 ug
κάλιο197,58 mg
καροτενοειδή, συνολικά0,00 ug
λακτόζη0,00 g
λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα3,76 g
λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis14,51 g
λιπαρά οξέα, ολικό τρανς0,17 g
λιπαρά οξέα, συνολικά30,55 g
λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα0,47 g
λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα10,89 g
λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα4,38 g
λιπαρά, συνολικά32,02 g
λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ)3454,09 mg
λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ)313,95 mg
λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα)40,66 mg
λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha)28,60 mg
μαγνήσιο15,13 mg
μαλτόζη0,00 g
νάτριο806,27 mg
νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο)6,53 mg
οργανικά οξέα, συνολικά0,00 g
πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά0,00 g
πρωτεΐνη, συνολικά15,28 g
ριβοφλαβίνη0,18 mg
σάκχαρα, συνολικά0,00 g
σακχαρόζη0,00 g
σελήνιο, σύνολο15,24 ug
σιδήρου, συνολικά0,63 mg
στερόλες, συνολικά0,00 mg
τρυπτοφάνη196,90 mg
υδατάνθρακες, διαθέσιμες0,00 g
φολικό, συνολικά1,55 ug
φρουκτόζη0,00 g
φώσφορος115,30 mg
χοληστερόλη (gc)55,95 mg
ψευδάργυρος1,76 mg
Η πηγή δεδομένων των τροφίμων είναι η βάση δεδομένων Fineli του Φινλανδικού Ινστιτούτου Υγείας και Ευημερίας. Σημειώστε ότι τα δεδομένα μπορεί να περιέχουν σφάλματα και δεν ευθυνόμαστε για αυτά. Κάντε ερμηνείες και συμπεράσματα με βάση τα δεδομένα με δική σας ευθύνη. Οι πληροφορίες των εμπορικών σημάτων μπορεί να διαφέρουν από τη βάση δεδομένων Fineli. Όσοι ακολουθούν ειδική δίαιτα θα πρέπει να συζητήσουν την αλλαγή της διατροφής τους με τον θεράποντα ιατρό.