Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Γιαουρτιού, πόσιμο, actimel, 1,5% λιπαρά, 0,75 μg βιταμίνης d, προβιοτικά - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 71,46 kcal 299,91 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 1,54 g | 15 % |
| Υδατάνθρακες | 11,33 g | 72 % |
| Πρωτεΐνη | 2,75 g | 13 % |
| Σάκχαρα | 11,30 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 0,97 g | |
| Αλάτι | 100,86 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 100,86 mg |
| άμυλο, συνολικά | 0,03 g |
| ίνα, σύνολο | 0,09 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 0,07 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 0,06 mg |
| ασβέστιο | 110,23 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,25 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 2,04 mg |
| βιταμίνη d | 0,75 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,36 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 0,66 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 12,44 ug |
| γαλακτόζη | 0,00 g |
| γλυκόζη | 0,09 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 299,91 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,03 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 0,79 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 14,87 ug |
| κάλιο | 149,62 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 12,40 ug |
| λακτόζη | 4,36 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 0,02 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 0,32 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,04 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 1,36 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,01 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 0,97 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 0,04 g |
| λιπαρά, συνολικά | 1,54 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 22,79 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 7,75 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 10,86 mg |
| μαλτόζη | 0,00 g |
| νάτριο | 39,59 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 0,11 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,23 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 0,02 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 2,75 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,17 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 11,30 g |
| σακχαρόζη | 6,73 g |
| σελήνιο, σύνολο | 2,57 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 0,07 mg |
| στερόλες, συνολικά | 0,63 mg |
| τρυπτοφάνη | 40,90 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 11,33 g |
| φολικό, συνολικά | 5,42 ug |
| φρουκτόζη | 0,11 g |
| φώσφορος | 81,80 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 5,10 mg |
| ψευδάργυρος | 0,40 mg |