Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Προϊόν σόγιας, λιωμένο, απλό, 2,3% λίπος - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 49,71 kcal 208,70 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 2,30 g | 43 % |
| Υδατάνθρακες | 2,80 g | 19 % |
| Πρωτεΐνη | 4,00 g | 38 % |
| Σάκχαρα | 2,00 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 0,31 g | |
| Αλάτι | 101,92 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 101,92 mg |
| άμυλο, συνολικά | 0,53 g |
| ίνα, σύνολο | 1,00 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 1,02 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 0,09 mg |
| ασβέστιο | 14,00 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,05 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 0,00 mg |
| βιταμίνη d | 0,00 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,00 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 5,17 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 0,22 ug |
| γαλακτόζη | 0,00 g |
| γλυκόζη | 0,02 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 208,70 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,12 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 1,07 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 0,74 ug |
| κάλιο | 190,37 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 2,60 ug |
| λακτόζη | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 0,75 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 0,13 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 1,46 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,26 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 0,31 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 1,01 g |
| λιπαρά, συνολικά | 2,30 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 748,00 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 264,00 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 24,92 mg |
| μαλτόζη | 0,00 g |
| νάτριο | 40,00 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 0,24 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,00 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 0,75 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 4,00 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,03 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 2,00 g |
| σακχαρόζη | 2,03 g |
| σελήνιο, σύνολο | 2,14 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 0,93 mg |
| στερόλες, συνολικά | 13,62 mg |
| τρυπτοφάνη | 49,50 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 2,80 g |
| φολικό, συνολικά | 40,70 ug |
| φρουκτόζη | 0,06 g |
| φώσφορος | 51,50 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 0,00 mg |
| ψευδάργυρος | 0,11 mg |