Αναζήτηση στα τρόφιμα: 

Επεξεργασμένο τυρί, 20-24% λίπος - θερμίδες

g
μερίδα (15g)
τεμ. (20g)
dl
κ.σ.

100 g περιέχει 297,80 kcal

Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Επεξεργασμένο τυρί, 20-24% λίπος - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.

Ενέργεια297,80 kcal
1246,06 kJ
% της ενέργειας
Λίπος24,00 g73 %
Υδατάνθρακες2,50 g3 %
Πρωτεΐνη18,56 g24 %
Σάκχαρα2,50 g
Κορεσμένο λίπος14,08 g
Αλάτι2548,00 mg
Όλα τα θρεπτικά συστατικάΠοσότητα
άλας2548,00 mg
άμυλο, συνολικά0,00 g
ίνα, σύνολο0,00 g
ίνες, αδιάλυτες στο νερό0,00 g
αλκοολών σακχάρων0,00 g
αλκοόλ0,00 g
αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε0,42 mg
ασβέστιο587,00 mg
βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική)0,08 mg
βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ)0,00 mg
βιταμίνη d0,20 ug
βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη)1,38 ug
βιταμίνη κ, συνολικά2,10 ug
βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης204,89 ug
γαλακτόζη0,00 g
γλυκόζη0,00 g
ενέργεια, υπολογίζεται1246,06 kJ
θειαμίνη (βιταμίνη β1)0,03 mg
ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά4,44 mg
ιωδιούχο (ιώδιο)21,00 ug
κάλιο120,00 mg
καροτενοειδή, συνολικά93,30 ug
λακτόζη2,50 g
λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα0,28 g
λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis4,99 g
λιπαρά οξέα, ολικό τρανς0,50 g
λιπαρά οξέα, συνολικά20,08 g
λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα0,11 g
λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα14,08 g
λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα0,51 g
λιπαρά, συνολικά24,00 g
λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ)223,17 mg
λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ)113,62 mg
λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα)0,00 mg
λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha)0,00 mg
μαγνήσιο26,00 mg
μαλτόζη0,00 g
νάτριο1000,00 mg
νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο)0,10 mg
πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά0,00 g
πρωτεΐνη, συνολικά18,56 g
ριβοφλαβίνη0,50 mg
σάκχαρα, συνολικά2,50 g
σακχαρόζη0,00 g
σελήνιο, σύνολο20,95 ug
σιδήρου, συνολικά0,34 mg
στερόλες, συνολικά0,00 mg
τρυπτοφάνη260,00 mg
υδατάνθρακες, διαθέσιμες2,50 g
φολικό, συνολικά7,00 ug
φρουκτόζη0,00 g
φώσφορος610,00 mg
χοληστερόλη (gc)59,50 mg
ψευδάργυρος2,58 mg
Η πηγή δεδομένων των τροφίμων είναι η βάση δεδομένων Fineli του Φινλανδικού Ινστιτούτου Υγείας και Ευημερίας. Σημειώστε ότι τα δεδομένα μπορεί να περιέχουν σφάλματα και δεν ευθυνόμαστε για αυτά. Κάντε ερμηνείες και συμπεράσματα με βάση τα δεδομένα με δική σας ευθύνη. Οι πληροφορίες των εμπορικών σημάτων μπορεί να διαφέρουν από τη βάση δεδομένων Fineli. Όσοι ακολουθούν ειδική δίαιτα θα πρέπει να συζητήσουν την αλλαγή της διατροφής τους με τον θεράποντα ιατρό.