Αναζήτηση στα τρόφιμα: 

Πολτός φρούτων, μη ζαχαρούχα, 100% φρούτα - θερμίδες

g
μερίδα (40g)
dl

100 g περιέχει 57,84 kcal

Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Πολτός φρούτων, μη ζαχαρούχα, 100% φρούτα - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.

Ενέργεια57,84 kcal
242,59 kJ
% της ενέργειας
Λίπος0,23 g0 %
Υδατάνθρακες11,56 g100 %
Πρωτεΐνη0,92 g0 %
Σάκχαρα10,33 g
Κορεσμένο λίπος0,02 g
Αλάτι5,04 mg
Όλα τα θρεπτικά συστατικάΠοσότητα
άλας5,04 mg
άμυλο, συνολικά1,23 g
ίνα, σύνολο1,95 g
ίνες, αδιάλυτες στο νερό1,17 g
αλκοολών σακχάρων0,00 g
αλκοόλ0,00 g
αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε0,59 mg
ασβέστιο7,05 mg
βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική)0,15 mg
βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ)8,06 mg
βιταμίνη d0,00 ug
βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη)0,00 ug
βιταμίνη κ, συνολικά1,38 ug
βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης5,38 ug
γλυκόζη2,20 g
ενέργεια, υπολογίζεται242,59 kJ
θειαμίνη (βιταμίνη β1)0,02 mg
ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά0,49 mg
ιωδιούχο (ιώδιο)1,04 ug
κάλιο228,36 mg
καροτενοειδή, συνολικά242,00 ug
λακτόζη0,00 g
λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα0,06 g
λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis0,04 g
λιπαρά οξέα, ολικό τρανς0,00 g
λιπαρά οξέα, συνολικά0,12 g
λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα0,01 g
λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα0,02 g
λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα0,06 g
λιπαρά, συνολικά0,23 g
λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ)54,56 mg
λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ)7,13 mg
λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα)0,00 mg
λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha)0,00 mg
μαγνήσιο16,58 mg
μαλτόζη0,00 g
νάτριο1,98 mg
νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο)0,50 mg
οργανικά οξέα, συνολικά0,48 g
πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά0,75 g
πρωτεΐνη, συνολικά0,92 g
ριβοφλαβίνη0,04 mg
σάκχαρα, συνολικά10,33 g
σακχαρόζη5,58 g
σελήνιο, σύνολο0,29 ug
σιδήρου, συνολικά0,58 mg
στερόλες, συνολικά14,98 mg
τρυπτοφάνη6,50 mg
υδατάνθρακες, διαθέσιμες11,56 g
φολικό, συνολικά3,98 ug
φρουκτόζη2,56 g
φώσφορος21,00 mg
χοληστερόλη (gc)0,00 mg
ψευδάργυρος0,08 mg
Η πηγή δεδομένων των τροφίμων είναι η βάση δεδομένων Fineli του Φινλανδικού Ινστιτούτου Υγείας και Ευημερίας. Σημειώστε ότι τα δεδομένα μπορεί να περιέχουν σφάλματα και δεν ευθυνόμαστε για αυτά. Κάντε ερμηνείες και συμπεράσματα με βάση τα δεδομένα με δική σας ευθύνη. Οι πληροφορίες των εμπορικών σημάτων μπορεί να διαφέρουν από τη βάση δεδομένων Fineli. Όσοι ακολουθούν ειδική δίαιτα θα πρέπει να συζητήσουν την αλλαγή της διατροφής τους με τον θεράποντα ιατρό.