Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Γιαουρτιού, πόσιμο, 0,9% λίπος, προβιοτικά - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 75,29 kcal 315,33 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 0,93 g | 0 % |
| Υδατάνθρακες | 12,77 g | 80 % |
| Πρωτεΐνη | 3,24 g | 20 % |
| Σάκχαρα | 11,49 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 0,62 g | |
| Αλάτι | 95,82 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 95,82 mg |
| άμυλο, συνολικά | 0,03 g |
| ίνα, σύνολο | 0,79 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 0,01 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 0,08 mg |
| ασβέστιο | 110,32 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,05 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 1,46 mg |
| βιταμίνη d | 0,03 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,36 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 0,38 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 8,56 ug |
| γαλακτόζη | 0,00 g |
| γλυκόζη | 0,30 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 315,33 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,04 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 0,88 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 12,71 ug |
| κάλιο | 148,28 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 20,30 ug |
| λακτόζη | 4,32 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 0,01 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 0,21 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,01 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 0,87 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,01 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 0,62 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 0,02 g |
| λιπαρά, συνολικά | 0,93 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 13,84 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 5,78 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 10,63 mg |
| μαλτόζη | 0,00 g |
| νάτριο | 37,60 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 0,13 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,21 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 0,01 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 3,24 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,17 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 11,49 g |
| σακχαρόζη | 6,58 g |
| σελήνιο, σύνολο | 2,54 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 0,06 mg |
| στερόλες, συνολικά | 0,18 mg |
| τρυπτοφάνη | 45,50 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 12,77 g |
| φολικό, συνολικά | 4,28 ug |
| φρουκτόζη | 0,28 g |
| φώσφορος | 82,10 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 3,62 mg |
| ψευδάργυρος | 0,37 mg |