Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Πουτίγκα, σοκολάτα γάλακτος και πουτίγκα βανίλιας, paula - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 118,55 kcal 496,69 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 4,00 g | 31 % |
| Υδατάνθρακες | 17,07 g | 59 % |
| Πρωτεΐνη | 3,10 g | 10 % |
| Σάκχαρα | 12,05 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 2,61 g | |
| Αλάτι | 615,90 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 615,90 mg |
| άμυλο, συνολικά | 1,88 g |
| ίνα, σύνολο | 0,46 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 0,34 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 0,09 mg |
| ασβέστιο | 118,67 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,05 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 0,87 mg |
| βιταμίνη d | 0,03 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,36 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 0,89 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 33,32 ug |
| γαλακτόζη | 0,00 g |
| γλυκόζη | 0,89 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 496,69 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,03 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 0,88 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 15,44 ug |
| κάλιο | 202,89 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 17,00 ug |
| λακτόζη | 4,51 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 0,06 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 0,91 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,09 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 3,70 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,01 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 2,61 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 0,09 g |
| λιπαρά, συνολικά | 4,00 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 51,25 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 14,26 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 18,98 mg |
| μαλτόζη | 0,65 g |
| νάτριο | 241,72 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 0,12 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,17 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 0,11 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 3,10 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,18 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 12,05 g |
| σακχαρόζη | 5,99 g |
| σελήνιο, σύνολο | 2,70 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 0,22 mg |
| στερόλες, συνολικά | 1,71 mg |
| τρυπτοφάνη | 45,40 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 17,07 g |
| φολικό, συνολικά | 6,06 ug |
| φρουκτόζη | 0,00 g |
| φώσφορος | 95,30 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 11,37 mg |
| ψευδάργυρος | 0,53 mg |