Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Μούρο nectar ποτό, ζαχαρούχο, περιέχει 50% μούρα - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 127,15 kcal 532,45 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 0,33 g | 0 % |
| Υδατάνθρακες | 29,10 g | 100 % |
| Πρωτεΐνη | 0,55 g | 0 % |
| Σάκχαρα | 28,68 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 0,02 g | |
| Αλάτι | 3,12 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 3,12 mg |
| άμυλο, συνολικά | 0,42 g |
| ίνα, σύνολο | 1,83 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 1,07 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 0,66 mg |
| ασβέστιο | 22,94 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,03 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 41,23 mg |
| βιταμίνη d | 0,00 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,00 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 8,43 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 2,17 ug |
| γαλακτόζη | 0,00 g |
| γλυκόζη | 1,46 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 532,45 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,02 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 0,29 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 1,73 ug |
| κάλιο | 126,38 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 139,30 ug |
| λακτόζη | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 0,03 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 0,01 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 0,07 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,02 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 0,02 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 0,05 g |
| λιπαρά, συνολικά | 0,33 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 25,97 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 21,69 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 9,29 mg |
| μαλτόζη | 0,02 g |
| νάτριο | 1,23 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 0,21 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 1,01 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 0,66 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 0,55 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,01 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 28,68 g |
| σακχαρόζη | 25,44 g |
| σελήνιο, σύνολο | 0,19 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 0,42 mg |
| στερόλες, συνολικά | 8,90 mg |
| τρυπτοφάνη | 4,80 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 29,10 g |
| φολικό, συνολικά | 10,47 ug |
| φρουκτόζη | 1,75 g |
| φώσφορος | 20,90 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 0,00 mg |
| ψευδάργυρος | 0,10 mg |