Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Πουτίγκα, πουτίγκα γάλακτος σοκολάτας, jacky - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 119,26 kcal 499,16 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 3,32 g | 24 % |
| Υδατάνθρακες | 18,38 g | 65 % |
| Πρωτεΐνη | 3,46 g | 11 % |
| Σάκχαρα | 14,81 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 0,51 g | |
| Αλάτι | 123,87 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 123,87 mg |
| άμυλο, συνολικά | 3,57 g |
| ίνα, σύνολο | 0,38 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 0,29 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 0,50 mg |
| ασβέστιο | 130,01 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,05 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 1,11 mg |
| βιταμίνη d | 0,00 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,37 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 4,10 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 1,79 ug |
| γαλακτόζη | 0,00 g |
| γλυκόζη | 0,00 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 499,16 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,04 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 0,99 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 18,68 ug |
| κάλιο | 210,41 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 4,00 ug |
| λακτόζη | 5,12 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 0,59 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 1,70 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 3,09 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,28 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 0,51 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 0,88 g |
| λιπαρά, συνολικά | 3,32 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 592,51 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 284,35 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 19,23 mg |
| μαλτόζη | 0,00 g |
| νάτριο | 48,62 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 0,13 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,16 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 0,10 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 3,46 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,20 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 14,81 g |
| σακχαρόζη | 8,19 g |
| σελήνιο, σύνολο | 2,71 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 0,21 mg |
| στερόλες, συνολικά | 20,33 mg |
| τρυπτοφάνη | 51,80 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 18,38 g |
| φολικό, συνολικά | 4,98 ug |
| φρουκτόζη | 1,50 g |
| φώσφορος | 103,90 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 1,35 mg |
| ψευδάργυρος | 0,54 mg |