Αναζήτηση στα τρόφιμα: 

Frankfurter, σχάρα - θερμίδες

g
μερίδα (150g)

100 g περιέχει 227,77 kcal

Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Frankfurter, σχάρα - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.

Ενέργεια227,77 kcal
953,26 kJ
% της ενέργειας
Λίπος19,60 g77 %
Υδατάνθρακες1,25 g2 %
Πρωτεΐνη12,16 g22 %
Σάκχαρα1,25 g
Κορεσμένο λίπος7,73 g
Αλάτι1914,72 mg
Όλα τα θρεπτικά συστατικάΠοσότητα
άλας1914,72 mg
άμυλο, συνολικά0,00 g
ίνα, σύνολο0,01 g
ίνες, αδιάλυτες στο νερό0,00 g
αλκοολών σακχάρων0,00 g
αλκοόλ0,00 g
αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε0,35 mg
ασβέστιο18,60 mg
βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική)0,27 mg
βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ)0,00 mg
βιταμίνη d0,21 ug
βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη)0,61 ug
βιταμίνη κ, συνολικά1,72 ug
βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης6,96 ug
γαλακτόζη0,00 g
γλυκόζη1,24 g
ενέργεια, υπολογίζεται953,26 kJ
θειαμίνη (βιταμίνη β1)0,41 mg
ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά5,49 mg
ιωδιούχο (ιώδιο)2,37 ug
κάλιο218,96 mg
καροτενοειδή, συνολικά4,20 ug
λακτόζη0,01 g
λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα2,01 g
λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis8,13 g
λιπαρά οξέα, ολικό τρανς0,06 g
λιπαρά οξέα, συνολικά18,47 g
λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα0,21 g
λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα7,73 g
λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα2,31 g
λιπαρά, συνολικά19,60 g
λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ)1910,70 mg
λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ)158,90 mg
λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα)5,21 mg
λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha)5,19 mg
μαγνήσιο17,55 mg
μαλτόζη0,00 g
νάτριο751,46 mg
νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο)3,09 mg
οργανικά οξέα, συνολικά0,00 g
πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά0,00 g
πρωτεΐνη, συνολικά12,16 g
ριβοφλαβίνη0,13 mg
σάκχαρα, συνολικά1,25 g
σακχαρόζη0,00 g
σελήνιο, σύνολο11,06 ug
σιδήρου, συνολικά0,81 mg
στερόλες, συνολικά0,72 mg
τρυπτοφάνη146,50 mg
υδατάνθρακες, διαθέσιμες1,25 g
φολικό, συνολικά2,12 ug
φρουκτόζη0,00 g
φώσφορος120,00 mg
χοληστερόλη (gc)39,28 mg
ψευδάργυρος1,51 mg
Η πηγή δεδομένων των τροφίμων είναι η βάση δεδομένων Fineli του Φινλανδικού Ινστιτούτου Υγείας και Ευημερίας. Σημειώστε ότι τα δεδομένα μπορεί να περιέχουν σφάλματα και δεν ευθυνόμαστε για αυτά. Κάντε ερμηνείες και συμπεράσματα με βάση τα δεδομένα με δική σας ευθύνη. Οι πληροφορίες των εμπορικών σημάτων μπορεί να διαφέρουν από τη βάση δεδομένων Fineli. Όσοι ακολουθούν ειδική δίαιτα θα πρέπει να συζητήσουν την αλλαγή της διατροφής τους με τον θεράποντα ιατρό.