Αναζήτηση στα τρόφιμα: 

Τυρί, emmental, 27-30% λιπαρά, ερυθρά - θερμίδες

g
μερίδα (8g)
τεμ. (8g)

100 g περιέχει 378,35 kcal

Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Τυρί, emmental, 27-30% λιπαρά, ερυθρά - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.

Ενέργεια378,35 kcal
1583,88 kJ
% της ενέργειας
Λίπος30,00 g71 %
Υδατάνθρακες0,00 g0 %
Πρωτεΐνη27,88 g29 %
Σάκχαρα0,00 g
Κορεσμένο λίπος18,93 g
Αλάτι764,40 mg
Όλα τα θρεπτικά συστατικάΠοσότητα
άλας764,40 mg
άμυλο, συνολικά0,00 g
ίνα, σύνολο0,00 g
ίνες, αδιάλυτες στο νερό0,00 g
αλκοολών σακχάρων0,00 g
αλκοόλ0,00 g
αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε0,54 mg
ασβέστιο939,00 mg
βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική)0,06 mg
βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ)0,00 mg
βιταμίνη d0,23 ug
βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη)2,00 ug
βιταμίνη κ, συνολικά9,10 ug
βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης245,65 ug
γαλακτόζη0,00 g
γλυκόζη0,00 g
ενέργεια, υπολογίζεται1583,88 kJ
θειαμίνη (βιταμίνη β1)0,02 mg
ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά6,78 mg
ιωδιούχο (ιώδιο)38,90 ug
κάλιο70,00 mg
καροτενοειδή, συνολικά119,30 ug
λακτόζη0,00 g
λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα0,53 g
λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis7,36 g
λιπαρά οξέα, ολικό τρανς1,10 g
λιπαρά οξέα, συνολικά28,24 g
λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα0,13 g
λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα18,93 g
λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα0,85 g
λιπαρά, συνολικά30,00 g
λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ)456,38 mg
λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ)130,82 mg
λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα)0,00 mg
λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha)0,00 mg
μαγνήσιο34,00 mg
μαλτόζη0,00 g
νάτριο300,00 mg
νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο)0,10 mg
οργανικά οξέα, συνολικά0,00 g
πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά0,00 g
πρωτεΐνη, συνολικά27,88 g
ριβοφλαβίνη0,30 mg
σάκχαρα, συνολικά0,00 g
σακχαρόζη0,00 g
σελήνιο, σύνολο19,29 ug
σιδήρου, συνολικά0,23 mg
στερόλες, συνολικά0,00 mg
τρυπτοφάνη400,00 mg
υδατάνθρακες, διαθέσιμες0,00 g
φολικό, συνολικά20,00 ug
φρουκτόζη0,00 g
φώσφορος550,00 mg
χοληστερόλη (gc)76,10 mg
ψευδάργυρος4,12 mg
Η πηγή δεδομένων των τροφίμων είναι η βάση δεδομένων Fineli του Φινλανδικού Ινστιτούτου Υγείας και Ευημερίας. Σημειώστε ότι τα δεδομένα μπορεί να περιέχουν σφάλματα και δεν ευθυνόμαστε για αυτά. Κάντε ερμηνείες και συμπεράσματα με βάση τα δεδομένα με δική σας ευθύνη. Οι πληροφορίες των εμπορικών σημάτων μπορεί να διαφέρουν από τη βάση δεδομένων Fineli. Όσοι ακολουθούν ειδική δίαιτα θα πρέπει να συζητήσουν την αλλαγή της διατροφής τους με τον θεράποντα ιατρό.