Αναζήτηση στα τρόφιμα: 

Τυρί, σκληρό τυρί, τύπου edam, 24-27% λίπος - θερμίδες

g
μερίδα (8g)
τεμ. (8g)

100 g περιέχει 340,34 kcal

Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Τυρί, σκληρό τυρί, τύπου edam, 24-27% λίπος - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.

Ενέργεια340,34 kcal
1424,80 kJ
% της ενέργειας
Λίπος25,70 g68 %
Υδατάνθρακες0,00 g0 %
Πρωτεΐνη26,50 g32 %
Σάκχαρα0,00 g
Κορεσμένο λίπος15,72 g
Αλάτι1121,12 mg
Όλα τα θρεπτικά συστατικάΠοσότητα
άλας1121,12 mg
άμυλο, συνολικά0,00 g
ίνα, σύνολο0,00 g
ίνες, αδιάλυτες στο νερό0,00 g
αλκοολών σακχάρων0,00 g
αλκοόλ0,00 g
αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε0,43 mg
ασβέστιο893,00 mg
βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική)0,06 mg
βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ)0,00 mg
βιταμίνη d0,21 ug
βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη)2,10 ug
βιταμίνη κ, συνολικά49,41 ug
βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης204,35 ug
γαλακτόζη0,00 g
γλυκόζη0,00 g
ενέργεια, υπολογίζεται1424,80 kJ
θειαμίνη (βιταμίνη β1)0,03 mg
ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά6,08 mg
ιωδιούχο (ιώδιο)25,10 ug
κάλιο80,00 mg
καροτενοειδή, συνολικά86,70 ug
λακτόζη0,00 g
λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα0,38 g
λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis5,95 g
λιπαρά οξέα, ολικό τρανς0,73 g
λιπαρά οξέα, συνολικά22,99 g
λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα0,11 g
λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα15,72 g
λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα0,59 g
λιπαρά, συνολικά25,70 g
λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ)340,04 mg
λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ)110,63 mg
λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα)0,00 mg
λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha)0,00 mg
μαγνήσιο30,00 mg
μαλτόζη0,00 g
νάτριο440,00 mg
νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο)0,07 mg
οργανικά οξέα, συνολικά1,80 g
πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά0,00 g
πρωτεΐνη, συνολικά26,50 g
ριβοφλαβίνη0,36 mg
σάκχαρα, συνολικά0,00 g
σακχαρόζη0,00 g
σελήνιο, σύνολο20,48 ug
σιδήρου, συνολικά0,21 mg
στερόλες, συνολικά0,00 mg
τρυπτοφάνη360,00 mg
υδατάνθρακες, διαθέσιμες0,00 g
φολικό, συνολικά20,00 ug
φρουκτόζη0,00 g
φώσφορος510,00 mg
χοληστερόλη (gc)64,90 mg
ψευδάργυρος4,23 mg
Η πηγή δεδομένων των τροφίμων είναι η βάση δεδομένων Fineli του Φινλανδικού Ινστιτούτου Υγείας και Ευημερίας. Σημειώστε ότι τα δεδομένα μπορεί να περιέχουν σφάλματα και δεν ευθυνόμαστε για αυτά. Κάντε ερμηνείες και συμπεράσματα με βάση τα δεδομένα με δική σας ευθύνη. Οι πληροφορίες των εμπορικών σημάτων μπορεί να διαφέρουν από τη βάση δεδομένων Fineli. Όσοι ακολουθούν ειδική δίαιτα θα πρέπει να συζητήσουν την αλλαγή της διατροφής τους με τον θεράποντα ιατρό.