Αναζήτηση στα τρόφιμα: 

Τυρί, κατσικίσιο τυρί, chφvre, 30% λίπος - θερμίδες

g
μερίδα (40g)
dl

100 g περιέχει 356,36 kcal

Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Τυρί, κατσικίσιο τυρί, chφvre, 30% λίπος - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.

Ενέργεια356,36 kcal
1491,34 kJ
% της ενέργειας
Λίπος29,84 g75 %
Υδατάνθρακες1,20 g1 %
Πρωτεΐνη21,58 g24 %
Σάκχαρα1,20 g
Κορεσμένο λίπος20,64 g
Αλάτι1312,22 mg
Όλα τα θρεπτικά συστατικάΠοσότητα
άλας1312,22 mg
άμυλο, συνολικά0,00 g
ίνα, σύνολο0,00 g
ίνες, αδιάλυτες στο νερό0,00 g
αλκοολών σακχάρων0,00 g
αλκοόλ0,00 g
αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε0,27 mg
ασβέστιο298,00 mg
βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική)0,06 mg
βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ)0,00 mg
βιταμίνη d0,50 ug
βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη)0,22 ug
βιταμίνη κ, συνολικά2,50 ug
βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης407,39 ug
γαλακτόζη0,10 g
γλυκόζη0,00 g
ενέργεια, υπολογίζεται1491,34 kJ
θειαμίνη (βιταμίνη β1)0,07 mg
ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά3,64 mg
ιωδιούχο (ιώδιο)0,06 ug
κάλιο158,00 mg
καροτενοειδή, συνολικά77,00 ug
λακτόζη1,10 g
λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα0,57 g
λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis6,81 g
λιπαρά οξέα, ολικό τρανς1,45 g
λιπαρά οξέα, συνολικά29,60 g
λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα0,00 g
λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα20,64 g
λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα0,71 g
λιπαρά, συνολικά29,84 g
λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ)570,25 mg
λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ)0,00 mg
λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα)0,00 mg
λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha)0,00 mg
μαγνήσιο29,00 mg
μαλτόζη0,00 g
νάτριο515,00 mg
νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο)1,15 mg
οργανικά οξέα, συνολικά0,00 g
πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά0,00 g
πρωτεΐνη, συνολικά21,58 g
ριβοφλαβίνη0,68 mg
σάκχαρα, συνολικά1,20 g
σακχαρόζη0,00 g
σελήνιο, σύνολο3,50 ug
σιδήρου, συνολικά1,62 mg
στερόλες, συνολικά0,00 mg
τρυπτοφάνη207,00 mg
υδατάνθρακες, διαθέσιμες1,20 g
φολικό, συνολικά62,00 ug
φρουκτόζη0,00 g
φώσφορος375,00 mg
χοληστερόλη (gc)79,00 mg
ψευδάργυρος0,66 mg
Η πηγή δεδομένων των τροφίμων είναι η βάση δεδομένων Fineli του Φινλανδικού Ινστιτούτου Υγείας και Ευημερίας. Σημειώστε ότι τα δεδομένα μπορεί να περιέχουν σφάλματα και δεν ευθυνόμαστε για αυτά. Κάντε ερμηνείες και συμπεράσματα με βάση τα δεδομένα με δική σας ευθύνη. Οι πληροφορίες των εμπορικών σημάτων μπορεί να διαφέρουν από τη βάση δεδομένων Fineli. Όσοι ακολουθούν ειδική δίαιτα θα πρέπει να συζητήσουν την αλλαγή της διατροφής τους με τον θεράποντα ιατρό.