Αναζήτηση στα τρόφιμα: 

Λουκάνικο bratwurst - θερμίδες

g
μερίδα (75g)
τεμ. (60g)

100 g περιέχει 286,33 kcal

Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Λουκάνικο bratwurst - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.

Ενέργεια286,33 kcal
1198,88 kJ
% της ενέργειας
Λίπος26,57 g83 %
Υδατάνθρακες0,00 g0 %
Πρωτεΐνη12,69 g17 %
Σάκχαρα0,00 g
Κορεσμένο λίπος9,04 g
Αλάτι1705,13 mg
Όλα τα θρεπτικά συστατικάΠοσότητα
άλας1705,13 mg
άμυλο, συνολικά0,00 g
ίνα, σύνολο0,00 g
ίνες, αδιάλυτες στο νερό0,00 g
αλκοολών σακχάρων0,00 g
αλκοόλ0,00 g
αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε0,46 mg
ασβέστιο10,93 mg
βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική)0,26 mg
βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ)0,00 mg
βιταμίνη d0,43 ug
βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη)0,56 ug
βιταμίνη κ, συνολικά2,75 ug
βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης19,35 ug
γαλακτόζη0,00 g
γλυκόζη0,00 g
ενέργεια, υπολογίζεται1198,88 kJ
θειαμίνη (βιταμίνη β1)0,58 mg
ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά8,15 mg
ιωδιούχο (ιώδιο)2,66 ug
κάλιο163,99 mg
καροτενοειδή, συνολικά0,00 ug
λακτόζη0,00 g
λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα3,12 g
λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis12,04 g
λιπαρά οξέα, ολικό τρανς0,14 g
λιπαρά οξέα, συνολικά25,36 g
λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα0,39 g
λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα9,04 g
λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα3,63 g
λιπαρά, συνολικά26,57 g
λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ)2866,90 mg
λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ)260,58 mg
λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα)33,75 mg
λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha)23,74 mg
μαγνήσιο12,56 mg
μαλτόζη0,00 g
νάτριο669,20 mg
νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο)5,42 mg
οργανικά οξέα, συνολικά0,00 g
πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά0,00 g
πρωτεΐνη, συνολικά12,69 g
ριβοφλαβίνη0,15 mg
σάκχαρα, συνολικά0,00 g
σακχαρόζη0,00 g
σελήνιο, σύνολο12,65 ug
σιδήρου, συνολικά0,52 mg
στερόλες, συνολικά0,00 mg
τρυπτοφάνη163,40 mg
υδατάνθρακες, διαθέσιμες0,00 g
φολικό, συνολικά1,29 ug
φρουκτόζη0,00 g
φώσφορος95,70 mg
χοληστερόλη (gc)46,44 mg
ψευδάργυρος1,46 mg
Η πηγή δεδομένων των τροφίμων είναι η βάση δεδομένων Fineli του Φινλανδικού Ινστιτούτου Υγείας και Ευημερίας. Σημειώστε ότι τα δεδομένα μπορεί να περιέχουν σφάλματα και δεν ευθυνόμαστε για αυτά. Κάντε ερμηνείες και συμπεράσματα με βάση τα δεδομένα με δική σας ευθύνη. Οι πληροφορίες των εμπορικών σημάτων μπορεί να διαφέρουν από τη βάση δεδομένων Fineli. Όσοι ακολουθούν ειδική δίαιτα θα πρέπει να συζητήσουν την αλλαγή της διατροφής τους με τον θεράποντα ιατρό.