Αναζήτηση στα τρόφιμα: 

Μαργαρίνη 70%, υγρό - θερμίδες

g
μερίδα (6g)
dl
κ.γ.
κ.σ.

100 g περιέχει 619,02 kcal

Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Μαργαρίνη 70%, υγρό - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.

Ενέργεια619,02 kcal
2590,00 kJ
% της ενέργειας
Λίπος70,00 g100 %
Υδατάνθρακες0,00 g0 %
Πρωτεΐνη0,00 g0 %
Σάκχαρα0,00 g
Κορεσμένο λίπος5,09 g
Αλάτι888,21 mg
Όλα τα θρεπτικά συστατικάΠοσότητα
άλας888,21 mg
άμυλο, συνολικά0,00 g
ίνα, σύνολο0,00 g
ίνες, αδιάλυτες στο νερό0,00 g
αλκοολών σακχάρων0,00 g
αλκοόλ0,00 g
αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε12,90 mg
ασβέστιο2,94 mg
βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική)0,00 mg
βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ)0,00 mg
βιταμίνη d0,00 ug
βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη)0,00 ug
βιταμίνη κ, συνολικά101,45 ug
βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης0,00 ug
γαλακτόζη0,00 g
γλυκόζη0,00 g
ενέργεια, υπολογίζεται2590,00 kJ
θειαμίνη (βιταμίνη β1)0,00 mg
ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά0,00 mg
ιωδιούχο (ιώδιο)0,04 ug
κάλιο0,33 mg
καροτενοειδή, συνολικά0,00 ug
λακτόζη0,00 g
λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα15,13 g
λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis40,34 g
λιπαρά οξέα, ολικό τρανς0,00 g
λιπαρά οξέα, συνολικά67,94 g
λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα7,35 g
λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα5,09 g
λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα22,51 g
λιπαρά, συνολικά70,00 g
λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ)15131,45 mg
λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ)7346,28 mg
λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα)0,00 mg
λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha)0,00 mg
μαγνήσιο1,26 mg
μαλτόζη0,00 g
νάτριο348,59 mg
νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο)0,00 mg
οργανικά οξέα, συνολικά0,00 g
πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά0,00 g
πρωτεΐνη, συνολικά0,00 g
ριβοφλαβίνη0,00 mg
σάκχαρα, συνολικά0,00 g
σακχαρόζη0,00 g
σελήνιο, σύνολο0,02 ug
σιδήρου, συνολικά0,01 mg
στερόλες, συνολικά471,90 mg
τρυπτοφάνη0,00 mg
υδατάνθρακες, διαθέσιμες0,00 g
φολικό, συνολικά0,00 ug
φρουκτόζη0,00 g
φώσφορος0,60 mg
χοληστερόλη (gc)3,70 mg
ψευδάργυρος0,00 mg
Η πηγή δεδομένων των τροφίμων είναι η βάση δεδομένων Fineli του Φινλανδικού Ινστιτούτου Υγείας και Ευημερίας. Σημειώστε ότι τα δεδομένα μπορεί να περιέχουν σφάλματα και δεν ευθυνόμαστε για αυτά. Κάντε ερμηνείες και συμπεράσματα με βάση τα δεδομένα με δική σας ευθύνη. Οι πληροφορίες των εμπορικών σημάτων μπορεί να διαφέρουν από τη βάση δεδομένων Fineli. Όσοι ακολουθούν ειδική δίαιτα θα πρέπει να συζητήσουν την αλλαγή της διατροφής τους με τον θεράποντα ιατρό.