Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Φρυγανιές, σιτάρι, 7% ίνες - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 449,81 kcal 1882,51 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 7,44 g | 15 % |
| Υδατάνθρακες | 77,19 g | 72 % |
| Πρωτεΐνη | 14,04 g | 13 % |
| Σάκχαρα | 8,02 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 2,45 g | |
| Αλάτι | 1486,37 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 1486,37 mg |
| άμυλο, συνολικά | 69,17 g |
| ίνα, σύνολο | 7,06 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 5,98 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 1,95 mg |
| ασβέστιο | 33,39 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,12 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 0,00 mg |
| βιταμίνη d | 0,05 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,00 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 5,09 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 5,91 ug |
| γαλακτόζη | 0,00 g |
| γλυκόζη | 0,28 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 1882,51 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,37 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 7,25 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 9,76 ug |
| κάλιο | 338,25 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 241,90 ug |
| λακτόζη | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 1,59 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 2,17 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,09 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 6,54 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,22 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 2,45 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 1,82 g |
| λιπαρά, συνολικά | 7,44 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 1592,09 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 221,55 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 94,83 mg |
| μαλτόζη | 0,82 g |
| νάτριο | 583,35 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 4,66 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,00 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 1,08 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 14,04 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,14 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 8,02 g |
| σακχαρόζη | 6,85 g |
| σελήνιο, σύνολο | 11,17 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 3,06 mg |
| στερόλες, συνολικά | 93,04 mg |
| τρυπτοφάνη | 203,40 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 77,19 g |
| φολικό, συνολικά | 43,19 ug |
| φρουκτόζη | 0,05 g |
| φώσφορος | 294,60 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 0,76 mg |
| ψευδάργυρος | 2,52 mg |