Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Πουτίγκα, γάλα πουτίγκα, 2,7% λίπος, ζακ - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.
| Ενέργεια | 101,82 kcal 426,97 kJ | % της ενέργειας |
| Λίπος | 2,71 g | 20 % |
| Υδατάνθρακες | 15,31 g | 67 % |
| Πρωτεΐνη | 3,80 g | 13 % |
| Σάκχαρα | 13,59 g | |
| Κορεσμένο λίπος | 0,27 g | |
| Αλάτι | 606,10 mg |
| Όλα τα θρεπτικά συστατικά | Ποσότητα |
|---|---|
| άλας | 606,10 mg |
| άμυλο, συνολικά | 1,72 g |
| ίνα, σύνολο | 0,00 g |
| ίνες, αδιάλυτες στο νερό | 0,00 g |
| αλκοολών σακχάρων | 0,00 g |
| αλκοόλ | 0,00 g |
| αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε | 0,48 mg |
| ασβέστιο | 117,92 mg |
| βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική) | 0,05 mg |
| βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ) | 1,07 mg |
| βιταμίνη d | 0,00 ug |
| βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη) | 0,36 ug |
| βιταμίνη κ, συνολικά | 3,90 ug |
| βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης | 1,57 ug |
| γαλακτόζη | 0,00 g |
| γλυκόζη | 0,00 g |
| ενέργεια, υπολογίζεται | 426,97 kJ |
| θειαμίνη (βιταμίνη β1) | 0,03 mg |
| ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά | 0,84 mg |
| ιωδιούχο (ιώδιο) | 17,40 ug |
| κάλιο | 154,17 mg |
| καροτενοειδή, συνολικά | 3,50 ug |
| λακτόζη | 4,71 g |
| λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα | 0,56 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis | 1,50 g |
| λιπαρά οξέα, ολικό τρανς | 0,00 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά | 2,61 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα | 0,27 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα | 0,27 g |
| λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα | 0,83 g |
| λιπαρά, συνολικά | 2,71 g |
| λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ) | 556,23 mg |
| λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ) | 272,77 mg |
| λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα) | 0,00 mg |
| λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha) | 0,00 mg |
| μαγνήσιο | 12,28 mg |
| μαλτόζη | 0,00 g |
| νάτριο | 237,87 mg |
| νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο) | 0,09 mg |
| οργανικά οξέα, συνολικά | 0,16 g |
| πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά | 0,00 g |
| πρωτεΐνη, συνολικά | 3,80 g |
| ριβοφλαβίνη | 0,18 mg |
| σάκχαρα, συνολικά | 13,59 g |
| σακχαρόζη | 8,87 g |
| σελήνιο, σύνολο | 2,56 ug |
| σιδήρου, συνολικά | 0,05 mg |
| στερόλες, συνολικά | 17,47 mg |
| τρυπτοφάνη | 44,80 mg |
| υδατάνθρακες, διαθέσιμες | 15,31 g |
| φολικό, συνολικά | 4,16 ug |
| φρουκτόζη | 0,00 g |
| φώσφορος | 87,40 mg |
| χοληστερόλη (gc) | 1,40 mg |
| ψευδάργυρος | 0,42 mg |