Αναζήτηση στα τρόφιμα: 

Τυρί, φέτα σε λάδι, 22% λίπος, αγελαδινό γάλα - θερμίδες

g
μερίδα (40g)
dl

100 g περιέχει 262,67 kcal

Ακολουθεί η διατροφική σύνθεση για το τρόφιμο (Τυρί, φέτα σε λάδι, 22% λίπος, αγελαδινό γάλα - βάρος 100 g) με αναλυτικά στοιχεία για την ενέργεια (θερμίδες), τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά, τα σάκχαρα και το αλάτι. Στη συνέχεια παρατίθεται η πλήρης σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των θρεπτικών συστατικών που δεν περιέχει.

Ενέργεια262,67 kcal
1099,47 kJ
% της ενέργειας
Λίπος22,10 g78 %
Υδατάνθρακες1,62 g2 %
Πρωτεΐνη13,30 g20 %
Σάκχαρα1,62 g
Κορεσμένο λίπος11,15 g
Αλάτι3388,84 mg
Όλα τα θρεπτικά συστατικάΠοσότητα
άλας3388,84 mg
άμυλο, συνολικά0,00 g
ίνα, σύνολο0,00 g
ίνες, αδιάλυτες στο νερό0,00 g
αλκοολών σακχάρων0,00 g
αλκοόλ0,00 g
αλφατοκοφερόλη βιταμίνης ε1,49 mg
ασβέστιο333,32 mg
βιταμίνες πυριδοξίνη (υδροχλωρική)0,08 mg
βιταμίνη c (ασκορβικό οξύ)0,00 mg
βιταμίνη d0,13 ug
βιταμίνη β-12 (κοβαλαμίνη)1,05 ug
βιταμίνη κ, συνολικά10,05 ug
βιταμίνης α ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης161,17 ug
γαλακτόζη0,10 g
γλυκόζη0,00 g
ενέργεια, υπολογίζεται1099,47 kJ
θειαμίνη (βιταμίνη β1)0,03 mg
ισοδύναμα νιασίνης, συνολικά5,68 mg
ιωδιούχο (ιώδιο)12,20 ug
κάλιο48,47 mg
καροτενοειδή, συνολικά86,00 ug
λακτόζη1,52 g
λιπαρά οξέα, ολικά η-6 πολυακόρεστα1,53 g
λιπαρά οξέα, ολικό μονοακόρεστο cis6,91 g
λιπαρά οξέα, ολικό τρανς0,71 g
λιπαρά οξέα, συνολικά21,09 g
λιπαρά οξέα, συνολικά n-3 πολυακόρεστα0,59 g
λιπαρά οξέα, συνολικά κορεσμένα11,15 g
λιπαρά οξέα, συνολικά πολυακόρεστα2,32 g
λιπαρά, συνολικά22,10 g
λιπαρό οξύ 18: 2 cis, cis n-6 (λινολεϊκό οξύ)1434,43 mg
λιπαρό οξύ 18: 3 η-3 (άλφα-λινολενικό οξύ)587,31 mg
λιπαρό οξύ 20: 5 η-3 (ερα)0,00 mg
λιπαρό οξύ 22: 6 η-3 (dha)0,00 mg
μαγνήσιο28,62 mg
μαλτόζη0,00 g
νάτριο1330,00 mg
νιασίνη, προσχηματισμένη (νικοτινικό οξύ + νικοτιναμίδιο)0,08 mg
οργανικά οξέα, συνολικά2,19 g
πολυσακχαρίτες, μη κυτταρινούχα, υδατοδιαλυτά0,00 g
πρωτεΐνη, συνολικά13,30 g
ριβοφλαβίνη0,25 mg
σάκχαρα, συνολικά1,62 g
σακχαρόζη0,00 g
σελήνιο, σύνολο21,47 ug
σιδήρου, συνολικά0,24 mg
στερόλες, συνολικά30,69 mg
τρυπτοφάνη335,30 mg
υδατάνθρακες, διαθέσιμες1,62 g
φολικό, συνολικά58,90 ug
φρουκτόζη0,00 g
φώσφορος267,10 mg
χοληστερόλη (gc)47,52 mg
ψευδάργυρος3,83 mg
Η πηγή δεδομένων των τροφίμων είναι η βάση δεδομένων Fineli του Φινλανδικού Ινστιτούτου Υγείας και Ευημερίας. Σημειώστε ότι τα δεδομένα μπορεί να περιέχουν σφάλματα και δεν ευθυνόμαστε για αυτά. Κάντε ερμηνείες και συμπεράσματα με βάση τα δεδομένα με δική σας ευθύνη. Οι πληροφορίες των εμπορικών σημάτων μπορεί να διαφέρουν από τη βάση δεδομένων Fineli. Όσοι ακολουθούν ειδική δίαιτα θα πρέπει να συζητήσουν την αλλαγή της διατροφής τους με τον θεράποντα ιατρό.